大学生活を自分の力に変える「目標設定」のはじめ方
―就活で差がつく4年間の過ごし方―

大学生活の過ごし方は、これからの自分の可能性を広げることにつながります。
この期間は、人生において最も「自由」であり、同時に最も「自己責任」が問われる期間でもあります。
だからこそ、目標を持つことには、次の3つの大きな意味があります。

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  「時間の質」を変える

  大学生活の過ごし方は、これからの自分の可能性を広げることにつながります。
  この期間は、人生において最も「自由」であり、同時に最も「自己責任」が問われる期間でもあります。
  だからこそ、目標を持つことには、次の3つの大きな意味があります。

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  「選択」の基準を作る

  大学生活には、サークル・アルバイト・留学・資格など、多くの選択肢があります。
  目標という軸を持つことで、「今、自分がやるべきこと」を迷わず選べるようになります。
  やる・やらないを迷ったときも、「目標に近づくか？」を基準に判断できるようになります。

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  「自信（自己効力感）」を育てる

  自分で決めた目標に向かって行動し、達成した経験は、自分自身への信頼や自信につながります。
  また、就職活動や社会人になってからの最大の武器になります。

例えば、「英語をがんばる」「成長したい」といった目標は、そのままだと具体的な行動につながりにくいものです。
そこで役に立つのが、SMARTの法則です。

SMARTの5つのポイント

• Specific（具体的に）

  誰がみてもわかる目標にする。
  例： 英語をがんばる→TOEICで700点を取る

• Measurable（測定可能に）

  数字や回数を入れる。
  例：週3回、30分勉強する

• Achievable（達成可能に）

  努力すれば届く現実的なレベルにする。

• Relevant（価値がある）

  将来や自分の目標にどうつながるかを意識する。

• Time-bound（期限を設ける）

  いつまでに達成するかを明確にする。

SMARTの法則を使って、あなた自身の目標を具体化してみましょう。
3分でOK！まずは書いてみることが大切です。